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17 astuces culinaires saines pour 2017

17 astuces culinaires saines pour 2017


Célébrez la nouvelle année avec ces astuces culinaires astucieuses et rapides

Le chou-fleur est faible en calories et riche en nutriments, mais, surtout, il peut remplacer la plupart des féculents.

"Perdre du poids" est la résolution du Nouvel An la plus populaire, mais c'est plus facile à dire qu'à faire. Les régimes sont souvent extrêmes ou compliqués, et leurs longues listes de restrictions et de limites caloriques les rendent difficiles à suivre.

Cliquez ici pour les 17 astuces de cuisine saines pour 2017 pour le diaporama 2017

Mais perdre du poids ne consiste pas à changer radicalement de régime alimentaire ; il s'agit d'adopter des habitudes alimentaires durables sur le long terme. Une cure de jus de trois jours ou un engagement pour une semaine de nourriture pour bébé peut entraîner une perte de poids temporaire (et des expériences potentiellement traumatisantes dans la salle de bain), mais les kilos reviennent une fois que vous revenez à vos habitudes alimentaires normales.

Pour préparer votre 2017 à réussir votre perte de poids, vous devez vous équiper de techniques et de stratégies qui font d'une alimentation saine un objectif réaliste et atteignable. Ces 17 astuces culinaires vont complètement révolutionner la façon dont vous envisagez les régimes amaigrissants. Les trucs et astuces tournent autour du gain de temps dans la cuisine, des échanges d'ingrédients sains et de l'incorporation d'aliments plus sains dans vos plaisirs coupables préférés. Après avoir troqué les nouilles de courgettes contre des pâtes ou de la purée de chou-fleur contre des pommes de terre, vous vous rendrez immédiatement compte que la perte de poids ne doit pas être une corvée - pensez plutôt à cela comme un débouché pour l'expression créative.

Voici 17 astuces culinaires saines pour 2017.


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