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Ailes de poulet sriracha aux pêches

Ailes de poulet sriracha aux pêches


Ailes de poulet cuites au four, délicieusement épicées et sucrées.PLUS +MOINS-

Mis à jour le 20 septembre 2016

2

cuillères à soupe d'huile neutre

2

cuillères à soupe de sauce chili sriracha

1

cuillère à soupe de concentré de tomate

1

cuillère à soupe de beurre non salé

Masquer les images

  • 1

    Préchauffer le four à 400 ° F.Dans un grand bol, mélanger les ailes de poulet, l'huile, le sel et le poivre. Étalez les ailes sur une plaque à pâtisserie.

  • 2

    Cuire les ailes au four pendant 45 à 50 minutes, en les retournant une fois à la moitié du temps. Les ailes finies doivent être légèrement croustillantes et dorées.

  • 3

    Entre-temps, mélanger la confiture, la sauce chili sriracha, la pâte de tomate, la sauce soya et le beurre dans une petite casserole à feu doux. Chauffer jusqu'à ce que la vapeur soit chaude et combinée. Retirez ensuite du feu.

  • 4

    Lorsque les ailes sont cuites, ajoutez-les dans un grand bol et arrosez de sauce sriracha aux pêches. Mélanger pour combiner.

  • 5

    Garnir les ailes finies de ciboulette fraîche.

Conseils d'experts

  • Vous pouvez également faire frire les ailes dans une friteuse à 350 ° F pendant 10 minutes. Si vous les faites frire, assaisonnez-les de sel et de poivre, mais vous n’avez pas besoin de les mélanger avec de l’huile.

Apports nutritionnels

Portion: 1 portion
Calories
350
Calories provenant des lipides
140
% Valeur quotidienne
Graisse totale
16 g
24%
Gras saturé
4 1 / 2g
23%
Gras trans
0g
Cholestérol
65 mg
22%
Sodium
900 mg
38%
Potassium
250 mg
7%
Glucides totaux
31 g
10%
Fibre alimentaire
1g
3%
Sucres
21g
Protéine
22g
Vitamine A
6%
6%
Vitamine C
10%
10%
Calcium
2%
2%
Le fer
6%
6%
Échanges:

1/2 amidon; 0 fruit; 1 1/2 autres glucides; 0 lait écrémé; 0 Lait faible en gras; 0 Lait; 0 Légume; 0 Viande très maigre; 3 viande maigre; 0 Viande riche en gras; 1 1/2 graisse;

* Les valeurs quotidiennes en pourcentage sont basées sur un régime de 2000 calories.


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