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Boulettes de poulet Buffalo à la mijoteuse

Boulettes de poulet Buffalo à la mijoteuse


Parfois, les rebondissements les plus simples sur les classiques sont encore meilleurs que l'original! Cette recette reprend tout ce que vous aimez du poulet Buffalo, le roule sous forme de boulettes de viande et le cuit dans votre mijoteuse.PLUS +MOINS-

Mis à jour le 8 mars 2017

Fait avec

Chapelure Progresso

1 1/4

livre de poulet haché

1

tasse de chapelure panko Progresso ™

1/2

tasse d'oignons verts, tranchés finement

1/2

tasse de vinaigrette au fromage bleu

Masquer les images

  • 1

    Préchauffer le four à 400 ° F. Dans un grand bol, mélanger le poulet haché, l'œuf, la chapelure, le sel, l'oignon en poudre, le poivre et 1/3 tasse d'oignons verts. Bien mélanger, rouler en 20 boulettes de viande rondes, d'environ un pouce à un pouce et demi de diamètre. Déposer sur une plaque à pâtisserie tapissée de papier sulfurisé.

  • 2

    Cuire les boulettes de viande jusqu'à ce que l'extérieur soit raffermi, environ 5 minutes.

  • 3

    Transférer les boulettes de viande dans une mijoteuse de 4 litres. Couvrir de sauce Buffalo. Placer le couvercle sur la mijoteuse et cuire à feu doux pendant 2 heures.

  • 4

    Servir les boulettes de viande avec la sauce au fromage bleu pour tremper et garnir d'une pincée d'oignons verts restants. Prendre plaisir!

Apports nutritionnels

Portion: 1 portion
Calories
430
Calories provenant des lipides
260
% Valeur quotidienne
Graisse totale
29g
45%
Gras saturé
6g
29%
Gras trans
0g
Cholestérol
110 mg
36%
Sodium
1480 mg
62%
Potassium
500 mg
14%
Glucides totaux
24g
8%
Fibre alimentaire
1g
4%
Sucres
5g
Protéine
18 g
Vitamine A
15%
15%
Vitamine C
2%
2%
Calcium
4%
4%
Le fer
8%
8%
Échanges:

0 amidon; 0 fruit; 1 1/2 autres glucides; 0 lait écrémé; 0 Lait faible en gras; 0 Lait; 0 Légume; 0 Viande très maigre; 2 1/2 viande maigre; 0 Viande riche en gras; 4 1/2 matières grasses;

Choix de glucides

1 1/2

* Les valeurs quotidiennes en pourcentage sont basées sur un régime de 2000 calories.

En savoir plus sur cette recette

  • Préparez ces boulettes de poulet Buffalo à la mijoteuse à l'avance, placez-les dans votre mijoteuse et miam - elles sont prêtes quand vous le voulez! Prenez une mijoteuse et laissez-vous pomper. Vous allez adorer préparer ces délicieuses bouchées. Placez les boulettes de viande sur une plaque à pâtisserie tapissée de papier sulfurisé pour une cuisson rapide. Cela signifie que nous allons juste leur donner une précuisson pour nous assurer qu'ils restent tous beaux et en forme une fois qu'ils sont coincés dans la mijoteuse. Ne t'inquiète pas; cette partie ne prend pas plus de 7 minutes. Maintenant, en ajoutant la sauce Buffalo à la mijoteuse, nous visons ici un enduit à part entière. Allez-y et utilisez une bouteille entière de sauce Buffalo sur le dessus.Couvrez et faites cuire à feu doux pendant environ deux heures, puis retirez ces boulettes de viande de votre mijoteuse et servez-les avec un côté de vinaigrette au fromage bleu ... ou si vous êtes comme nous, trempez-les complètement avec une grosse bruine, puis prenez une fourchette et partez! aller! Allez, entrez dans le jeu - il est temps de manger!

Voir la vidéo: Boulettes de poulet faciles au riz