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Les cerises acidulées offrent des avantages sucrés

Les cerises acidulées offrent des avantages sucrés


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Les cerises aigres pourraient avoir la teneur anti-inflammatoire la plus élevée de tous les aliments

L'Université de la santé et des sciences de l'Oregon a récemment présenté recherche à l'American College of Sport Medicine Conference, montrant des preuves que les cerises acidulées pourraient avoir la "contenu anti-inflammatoire le plus élevé de tous les aliments".

Vingt femmes, âgées de 40 à 70 ans souffrant d'arthrose inflammatoire, ont consommé du jus de cerise acidulée deux fois par jour pendant trois semaines. Cela a conduit à une diminution marquée des propriétés inflammatoires associées à la maladie, en particulier chez les femmes ayant les notes les plus élevées enregistrées. L'arthrose est la cause de la dégradation du cartilage avec une utilisation excessive, ce qui entraîne des douleurs, selon la Fondation de l'arthrite.

Cela pourrait être un moyen naturel d'aider à soulager les douleurs articulaires qui pèsent sur des millions d'Américains, sans les effets secondaires des médicaments. Kerry Kuehl, M.D., Dr.PH., M.S., Université de la santé et des sciences de l'Oregon, a déclaré : « Je suis intriguée par le potentiel d'un véritable aliment à offrir un avantage anti-inflammatoire aussi puissant, en particulier pour les adultes actifs. »

Avec un surplus d'avantages possibles et aucun effet secondaire, la consommation de cerises acidulées pour soulager les douleurs articulaires peut être un moyen bon marché, voire efficace, d'aider à soulager les douleurs articulaires.

Trois douceurs aux bienfaits pour la santé qui correspondent à leurs goûts délicieux.

Remplacez les cerises ordinaires par de la tarte, pour faire une friandise glacée sucrée pour l'été.

Un plat sain qui peut être préparé avec des cerises acidulées et qui offre de nombreux bienfaits pour la santé.

Cette confiture a plusieurs fruits, ce qui ne peut que signifier plus de bienfaits pour la santé avec un goût sucré.


Le jus de cerise acidulée est une riche source de vitamines et de minéraux. Cependant, la même chose qui rend le jus de cerise acidulé si puissant peut également créer des complications pour les personnes atteintes de certaines conditions médicales.

La recherche a trouvé un certain nombre d'avantages potentiels pour la santé à boire du jus de cerise acidulée :

Le jus de cerise acidulée contient des anthocyanes, qui sont des composés anti-inflammatoires qui peuvent aider à combattre certaines maladies chroniques. Dans une étude randomisée contrôlée par placebo, le jus de cerise acidulée a considérablement réduit les biomarqueurs d'inflammation qui sont courants dans les maladies chroniques.

Ces propriétés anti-inflammatoires peuvent apporter le soulagement nécessaire aux personnes souffrant d'arthrite. Des études montrent que les cerises acidulées peuvent aider à réduire la douleur et la raideur associées à l'arthrite et à d'autres troubles articulaires.

Exercer Récupération et performances

Plusieurs études ont montré que le jus de cerise acidulée aidait de manière significative à la récupération après l'exercice et aux douleurs musculaires après l'exercice. Dans une étude randomisée contrôlée par placebo, les athlètes universitaires ont ressenti une réduction des douleurs musculaires et une perte de force après l'effort en buvant du jus de cerise acidulée deux fois par jour pendant huit jours.

En plus d'aider à la récupération, le jus de cerise acidulée peut également améliorer les performances sportives. La recherche montre qu'il peut améliorer les performances d'exercice d'endurance en raison de son faible indice glycémique (provoque une petite et lente augmentation du taux de sucre dans le sang), de sa capacité anti-inflammatoire et anti-oxydante (lutte contre la maladie), ainsi que de ses effets d'amélioration du flux sanguin.

A continué

Si vous souffrez d'insomnie, le jus de cerise acidulée peut vous aider à mieux vous reposer la nuit. La recherche montre que le jus de cerise acidulée augmente le temps de sommeil et l'efficacité du sommeil pour les personnes souffrant d'insomnie. Cela peut être dû au fait que le jus de cerise acidulée augmente la biodisponibilité du tryptophane et augmente la production de mélatonine par votre corps.

Propriétés antioxydantes

Le jus de cerise acidulée peut aider à améliorer le stress oxydatif du corps dû au vieillissement. Des études chez des personnes âgées montrent que le jus de cerise acidulée améliore les défenses antioxydantes et réduit les dommages oxydatifs. Un autre essai contrôlé randomisé a montré que le jus de cerise acidulée peut améliorer les capacités cognitives des personnes âgées en raison de ses propriétés antioxydantes.


Le jus de cerise acidulée est une riche source de vitamines et de minéraux. Cependant, la même chose qui rend le jus de cerise acidulé si puissant peut également créer des complications pour les personnes atteintes de certaines conditions médicales.

La recherche a trouvé un certain nombre d'avantages potentiels pour la santé à boire du jus de cerise acidulée :

Le jus de cerise acidulée contient des anthocyanes, qui sont des composés anti-inflammatoires qui peuvent aider à combattre certaines maladies chroniques. Dans une étude randomisée contrôlée par placebo, le jus de cerise acidulée a considérablement réduit les biomarqueurs d'inflammation qui sont courants dans les maladies chroniques.

Ces propriétés anti-inflammatoires peuvent apporter le soulagement nécessaire aux personnes souffrant d'arthrite. Des études montrent que les cerises acidulées peuvent aider à réduire la douleur et la raideur associées à l'arthrite et à d'autres troubles articulaires.

Exercer Récupération et performances

Plusieurs études ont montré que le jus de cerise acidulée aidait considérablement à la récupération après l'exercice et aux douleurs musculaires après l'exercice. Dans une étude randomisée contrôlée par placebo, les athlètes universitaires ont ressenti une réduction des douleurs musculaires et une perte de force après l'effort en buvant du jus de cerise acidulée deux fois par jour pendant huit jours.

En plus d'aider à la récupération, le jus de cerise acidulée peut également améliorer les performances sportives. La recherche montre qu'il peut améliorer les performances d'exercice d'endurance en raison de son faible indice glycémique (provoque une petite et lente augmentation du taux de sucre dans le sang), de sa capacité anti-inflammatoire et anti-oxydante (lutte contre la maladie), ainsi que de ses effets d'amélioration du flux sanguin.

A continué

Si vous souffrez d'insomnie, le jus de cerise acidulée peut vous aider à mieux vous reposer la nuit. La recherche montre que le jus de cerise acidulée augmente le temps de sommeil et l'efficacité du sommeil pour les personnes souffrant d'insomnie. Cela peut être dû au fait que le jus de cerise acidulée augmente la biodisponibilité du tryptophane et augmente la production de mélatonine par votre corps.

Propriétés antioxydantes

Le jus de cerise acidulée peut aider à améliorer le stress oxydatif du corps dû au vieillissement. Des études chez des personnes âgées montrent que le jus de cerise acidulée améliore les défenses antioxydantes et réduit les dommages oxydatifs. Un autre essai contrôlé randomisé a montré que le jus de cerise acidulée peut améliorer les capacités cognitives des personnes âgées en raison de ses propriétés antioxydantes.


Le jus de cerise acidulée est une riche source de vitamines et de minéraux. Cependant, la même chose qui rend le jus de cerise acidulé si puissant peut également créer des complications pour les personnes atteintes de certaines conditions médicales.

La recherche a trouvé un certain nombre d'avantages potentiels pour la santé à boire du jus de cerise acidulée :

Le jus de cerise acidulée contient des anthocyanes, qui sont des composés anti-inflammatoires qui peuvent aider à combattre certaines maladies chroniques. Dans une étude randomisée contrôlée par placebo, le jus de cerise acidulée a considérablement réduit les biomarqueurs d'inflammation qui sont courants dans les maladies chroniques.

Ces propriétés anti-inflammatoires peuvent apporter le soulagement nécessaire aux personnes souffrant d'arthrite. Des études montrent que les cerises acidulées peuvent aider à réduire la douleur et la raideur associées à l'arthrite et à d'autres troubles articulaires.

Exercer Récupération et performances

Plusieurs études ont montré que le jus de cerise acidulée aidait de manière significative à la récupération après l'exercice et aux douleurs musculaires après l'exercice. Dans une étude randomisée contrôlée par placebo, les athlètes universitaires ont ressenti une réduction des douleurs musculaires et une perte de force après l'effort en buvant du jus de cerise acidulée deux fois par jour pendant huit jours.

En plus d'aider à la récupération, le jus de cerise acidulée peut également améliorer les performances sportives. La recherche montre qu'il peut améliorer les performances d'exercice d'endurance en raison de son faible indice glycémique (provoque une petite et lente augmentation du taux de sucre dans le sang), de sa capacité anti-inflammatoire et anti-oxydante (lutte contre la maladie), ainsi que de ses effets d'amélioration du flux sanguin.

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Si vous souffrez d'insomnie, le jus de cerise acidulée peut vous aider à mieux vous reposer la nuit. La recherche montre que le jus de cerise acidulée augmente le temps de sommeil et l'efficacité du sommeil pour les personnes souffrant d'insomnie. Cela peut être dû au fait que le jus de cerise acidulée augmente la biodisponibilité du tryptophane et augmente la production de mélatonine par votre corps.

Propriétés antioxydantes

Le jus de cerise acidulée peut aider à améliorer le stress oxydatif du corps dû au vieillissement. Des études chez des personnes âgées montrent que le jus de cerise acidulée améliore les défenses antioxydantes et réduit les dommages oxydatifs. Un autre essai contrôlé randomisé a montré que le jus de cerise acidulée peut améliorer les capacités cognitives des personnes âgées en raison de ses propriétés antioxydantes.


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Plusieurs études ont montré que le jus de cerise acidulée aidait de manière significative à la récupération après l'exercice et aux douleurs musculaires après l'exercice. Dans une étude randomisée contrôlée par placebo, les athlètes universitaires ont ressenti une réduction des douleurs musculaires et une perte de force après l'effort en buvant du jus de cerise acidulée deux fois par jour pendant huit jours.

En plus d'aider à la récupération, le jus de cerise acidulée peut également améliorer les performances sportives. La recherche montre qu'il peut améliorer les performances d'exercice d'endurance en raison de son faible indice glycémique (provoque une petite et lente augmentation du taux de sucre dans le sang), de sa capacité anti-inflammatoire et anti-oxydante (lutte contre les maladies), ainsi que des effets d'amélioration du flux sanguin.

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Propriétés antioxydantes

Le jus de cerise acidulée peut aider à améliorer le stress oxydatif du corps dû au vieillissement. Des études chez des personnes âgées montrent que le jus de cerise acidulée améliore les défenses antioxydantes et réduit les dommages oxydatifs. Un autre essai contrôlé randomisé a montré que le jus de cerise acidulée peut améliorer les capacités cognitives des personnes âgées en raison de ses propriétés antioxydantes.


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Le jus de cerise acidulée contient des anthocyanes, qui sont des composés anti-inflammatoires qui peuvent aider à combattre certaines maladies chroniques. Dans une étude randomisée contrôlée par placebo, le jus de cerise acidulée a considérablement réduit les biomarqueurs d'inflammation qui sont courants dans les maladies chroniques.

Ces propriétés anti-inflammatoires peuvent apporter le soulagement nécessaire aux personnes souffrant d'arthrite. Des études montrent que les cerises acidulées peuvent aider à réduire la douleur et la raideur associées à l'arthrite et à d'autres troubles articulaires.

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Plusieurs études ont montré que le jus de cerise acidulée aidait considérablement à la récupération après l'exercice et aux douleurs musculaires après l'exercice. Dans une étude randomisée contrôlée par placebo, les athlètes universitaires ont ressenti une réduction des douleurs musculaires et une perte de force après l'effort en buvant du jus de cerise acidulée deux fois par jour pendant huit jours.

En plus d'aider à la récupération, le jus de cerise acidulée peut également améliorer les performances sportives. La recherche montre qu'il peut améliorer les performances d'exercice d'endurance en raison de son faible indice glycémique (provoque une petite et lente augmentation du taux de sucre dans le sang), de sa capacité anti-inflammatoire et anti-oxydante (lutte contre la maladie), ainsi que de ses effets d'amélioration du flux sanguin.

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Plusieurs études ont montré que le jus de cerise acidulée aidait considérablement à la récupération après l'exercice et aux douleurs musculaires après l'exercice. Dans une étude randomisée contrôlée par placebo, les athlètes universitaires ont ressenti une réduction des douleurs musculaires et une perte de force après l'effort en buvant du jus de cerise acidulée deux fois par jour pendant huit jours.

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Plusieurs études ont montré que le jus de cerise acidulée aidait considérablement à la récupération après l'exercice et aux douleurs musculaires après l'exercice. Dans une étude randomisée contrôlée par placebo, les athlètes universitaires ont ressenti une réduction des douleurs musculaires et une perte de force après l'effort en buvant du jus de cerise acidulée deux fois par jour pendant huit jours.

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Le jus de cerise acidulée peut aider à améliorer le stress oxydatif du corps dû au vieillissement. Des études chez des personnes âgées montrent que le jus de cerise acidulée améliore les défenses antioxydantes et réduit les dommages oxydatifs. Un autre essai contrôlé randomisé a montré que le jus de cerise acidulée peut améliorer les capacités cognitives des personnes âgées en raison de ses propriétés antioxydantes.


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La recherche a trouvé un certain nombre d'avantages potentiels pour la santé à boire du jus de cerise acidulée :

Le jus de cerise acidulée contient des anthocyanes, qui sont des composés anti-inflammatoires qui peuvent aider à combattre certaines maladies chroniques. Dans une étude randomisée contrôlée par placebo, le jus de cerise acidulée a considérablement réduit les biomarqueurs d'inflammation qui sont courants dans les maladies chroniques.

Ces propriétés anti-inflammatoires peuvent apporter le soulagement nécessaire aux personnes souffrant d'arthrite. Des études montrent que les cerises acidulées peuvent aider à réduire la douleur et la raideur associées à l'arthrite et à d'autres troubles articulaires.

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Plusieurs études ont montré que le jus de cerise acidulée aidait considérablement à la récupération après l'exercice et aux douleurs musculaires après l'exercice. Dans une étude randomisée contrôlée par placebo, les athlètes universitaires ont ressenti une réduction des douleurs musculaires et une perte de force après l'effort en buvant du jus de cerise acidulée deux fois par jour pendant huit jours.

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Voir la vidéo: Cerise - variété Samba